高血压睡不着觉怎么办

高血压睡不着觉有可能和血压升高，导致的头晕、头痛等症状，影响了睡眠有关系。应该进行血压测量，如果血压升高比较多，需要遵医嘱服用卡托普利等降压药物，因为有比较快速的降低血压的作用。要避免胡思乱想，减少活动，在睡觉之前可以用热水泡脚以后，按摩足底的涌泉穴，也可以做太阳穴按摩，都有放松身心和肌肉，促进睡眠的作用。也可以适量的用酸枣仁泡水喝或者喝少量的热牛奶。如果高血压合并神经衰弱，可以服用谷维素、安神补脑液等药物。