油吃多了恶心怎么办

首先要检查是否有慢性胃炎或者胃溃疡，可以做胃镜确诊，还要查查肝胆的b超，肝功能等，看是否有肝脏疾病和胆囊炎，这些都可能引起进食油腻食物后出现恶心的症状。如果有慢性胃炎、胃溃疡，口服胃黏膜的保护药，如硫糖铝等，有胆囊炎的可以口服消炎利胆片，有肝功能异常，肝脏疾病的，要保肝积极治疗。平时饮食上要注意不吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，清淡饮食，多吃易消化的流质饮食，如稀饭，面条等，少吃容易腹胀的食物，如红薯，板栗等等，饮食规律，不要暴饮暴食，一日三餐，定时定量，适当的运动。