中老年人失眠怎么治

中老年失眠要针对病因治疗，要找出失眠的原因：1、最近是否压力大或遇到烦心事，这种情况可以短期小剂量口服镇静药物，保证第二天工作和生活，如舒乐安定片1mg，睡前口服。2、是否有晚餐过饱、饮浓茶及咖啡这些不良生活习惯，需要调整饮食习惯，否则长期会影响睡眠。3、是否有颈椎病，一旦睡姿不正确，会诱发颈椎病发作而造成失眠，可以应用保暖、理疗、牵引、针灸的方法治疗。4、中老年如果有心功能不全、肺疾病引起胸闷及呼吸困难时，也会出现失眠。另外，老年男性前列腺增生、排尿困难、排尿次数增多时，会兴奋脑神经细胞而影响睡眠；还有脑梗的患者，经常会出现性格改变、睡眠时间颠倒和时睡时醒现象，以上由于疾病原因引起失眠，需要到医院治疗原发病，在此基础上可辅助小剂量镇静剂治疗。