怎样治疗顽固失眠
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自言君心半城书 2024-04-01 17:14:51
治疗顽固失眠,可采取以下几种方法:1.药物治疗。临床上常用的药物主要有抗焦虑的药物,比如劳拉西泮、阿普唑仑、唑吡坦等,多塞平、米氮平等具有镇静作用的抗抑郁药物。同时可配合应用食欲素受体拮抗剂,利于对食欲素受体进行阻断,促进睡眠,增加睡眠时间。2.物理治疗。比如生物反馈疗法、重复经颅磁刺激、光照疗法等,都有利于改善睡眠,提高睡眠质量。3.心理治疗。帮助患者正确认识对睡眠的错误认知,树立起关于睡眠的正确观念,进而帮助改善睡眠。同时应注意改善不良的睡眠习惯,营造良好的睡眠环境,也有利于缓解失眠。
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