这几年总是失眠多梦怎么办？

近几年总是出现失眠多梦是需要尽快的干预的，因为如果不干预患者症状通常会越来越重，甚至严重影响心理健康，影响身体的健康，主要是以下的处理：第一，好几年的病史是需要进行药物干预的，可以根据患者的情况，选择苯二氮卓类的药物或者是新型的非苯二氮卓类的催眠药物，这两种药物根据患者的情况不同，在医生的建议下做出合适的选择。第二，这种患者通常伴有明显的焦虑、紧张、抑郁的情绪的。可以在医生的建议下服用一些五羟色胺再摄取抑制剂，主要起到抗焦虑抗抑郁的作用。第三，心理治疗也是非常的重要的，要对患者进行心理疏导，患者也要学会自己放松心情，保持平稳的情绪。