怎么补肾

对于肾虚的患者来说，可以首先考虑用药物进行相关的调整，比如说像是肾阳虚的患者可以吃一些温补肾阳的药物用来补肾，而对于肾阴虚的患者，可以考虑用一些滋阴补肾的药物进行调理。另外的话，在平时的生活中也可以吃一些有补肾的食物和药膳，起到比较好的补肾效果，另外要养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如说要适当的运动，不能过度劳累，在性生活上要进行节制，除此之外还可以运用针灸按摩。推拿等传统的中医疗法进行滋补肾气。