软组织肌肉损伤多久能好

软组织肌肉损伤一般两周到四周可以恢复。外伤造成局部软组织损伤，患者局部会有肿胀、疼痛、淤青等症状出现，局部可以进行制动，制动的方式可以采取石膏或者支具或者其他弹力绷带固定的方式，急性期可以采取冷敷的方式减轻局部的肿胀疼痛，之后可以采取热敷、理疗来促进组织的恢复，也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行对症治疗，有利于缓解肿胀疼痛，促进组织的修复。受伤以后注意避免过量的负重，过量的活动，通常休息两周到四周可好转。