女人例假过后吃什么补气血

女性月经干净以后，饮食上可以多吃补气血的食物来增加营养，它可以吃鸡配红枣、桂圆、党参、枸杞等熬鸡汤吃，也可以多吃肉类、鱼类，还有排骨、猪肝，这些都有一定的补血的作用。同时，也可以吃豆类制品，适当的要吃新鲜的蔬菜水果，要营养均衡，补充维生素、蛋白质，还有吃鸡蛋、牛奶，都有利于月经以后的饮食调理，补气血的作用。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。