下腰部酸痛是怎么回事
逆流而上的鱼 提问于2023-10-02 13:27:46
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腰部酸痛多为腰肌劳损引起,因为长期保持同一个姿势,腰部的肌肉持续处于紧张状态,时间久了以后会出现慢性的劳损。所以对于需要长期坐着办公的人来说,出现腰痛以后改变工作习惯非常重要,如坐久了以后要多进行站立,改变姿势,并各个方向活动腰部,必要时候可以佩戴腰围进行保护,对于疼痛较重的,可以外用膏药进行止痛治疗,也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。
逆流而上的鱼 2023-10-09 11:39:09
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