睡觉打鼾怎么治

睡觉的时候出现打鼾，主要是因为呼吸道不通畅所致，有可能是存在鼻炎、鼻甲肥大或者是扁桃体炎、咽喉炎等。打鼾对人体有非常大的危害，由于打鼾时睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液严重缺氧，形成低氧血症，可诱发高血压、心脏病、心律失常、心肌梗塞、心绞痛。治疗打鼾，平时要避免熬夜和劳累，另外可以侧睡，同时避免饮酒、吸烟。睡前喝杯水，干燥的空气就不会刺激鼻子和喉咙的粘膜，引起或者加重打鼾，身体会有充足的水分，黏膜就会舒服很多。