产妇月子里头疼怎么办

产妇在月子里会出现头疼，大多数是因为分娩的时候过于劳累、精神过于的紧张、睡眠不足，还有可能受凉等因素引起的。如果孕妈妈没有出现器质性的疾病，大多可通过饮食调理或者自我调整，就会得到缓解。孕妈妈产后一定要保持心情愉快，身体放松，注意休息，改善睡眠质量，听一些轻音乐之类的，放松心情。积极的哺乳。饮食上多吃一些容易消化、易吸收的食物，多吃一些补血补气的饮食，比如大枣、小米粥、猪肝、菠菜等。如果是因为头部压力增高，而导致的高血压引起的头疼，此时，就应该到医院及时就医，在医生的指导下进行处理。产妇还可以适当的进行一些锻炼，锻炼可以改善头部的血液循环，增加脑部的血氧供应，可以缓解头痛。