腰肌劳损怎么办

目前腰肌劳损的治疗主要是以保守治疗为主，包括生活方式干预、药物治疗、理疗等。建议腰肌劳损或者怀疑是腰肌劳损的患者，一定要到正规医院检查，诊断明确之后，再进行治疗，以免延误病情。患者在日常生活中需要注意自我生活方式的调整，可以通过自我运动进行治疗，比如游泳、“小燕飞”这些动作可以减缓肌肉的损伤，生活中用正确地姿势去搬运东西、不要搬重物、不要让腰椎过度地负荷、注意保暖、不要久坐等均对腰肌劳损的缓解有一定的作用。在医生的指导下使用一些具有消炎镇痛作用的口服药物，可以缓解腰肌劳损症状，但不宜长期服用。适当的使用一些外用药物对于腰肌劳损症状缓解也有很好的效果，比如辣椒风湿凝胶。辣椒风湿凝胶具有舒筋活络、消肿止痛的作用，在改善腰肌劳损症状方面有着很好的效果，而且该药为凝胶剂型，具有缓控释作用，作用持久，透气不过敏、涂抹方便等特点。