梅核气治愈的方法

梅核气主要是气郁质体质的患者由于长期的情志不畅，气机郁滞而形成的。主要表现有喉咙有异物感，伴随有神情多烦，闷闷不乐，喜欢唉声叹气，睡眠差，食欲减退，健忘，痰多等症状。中医治疗以疏肝解郁，理气行滞为主。梅核气调理治愈的方法有：休息以早睡早起，做到心情愉畅，心胸开阔，起居养生宜动不宜静，不宜总待在家中，应当增加户外活动。睡前避免饮茶，咖啡等具有兴奋作用的饮料，适当运动量较大的锻炼方式，比如说快走，跑步等。多参加群体性的体育运动项目，可增加气功锻炼，着重于锻炼呼吐纳功法。多培养乐观的性格，知足常乐，不要闷闷不开心。饮食以辛甘发散的食物为主，比如说葱，芥菜，花生等，不宜吃酸收敛性的食物。可适当喝茉莉花茶，玫瑰花茶，起到疏肝行气，解郁的作用。