肾虚气血不足怎么调理

肾虚气血不足的原因，归根结底是肾虚。把造成肾虚的原因解决了，肾虚、气血不足可以慢慢调养好，肾虚通常与劳欲过度、熬夜、忧思过度或者疾病导致。肾虚导致的气血不足，治疗原则是补气养血，可应用补肾养血汤，还可使用一些补肾的药物，如枸杞子、山茱萸、山药、百合、莲子、大枣。食疗方面，可以经常用百合、山药、大枣、枸杞、莲子熬成粥饮用，逐步达到补养气血的目的。肾虚、气血不足的人，要从生活中的点滴做起，虚证调养的时间都比较长，不论用何种方法，都需要长时间的坚持。