神经衰弱失眠怎么办
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淡墨青衫 2024-04-01 17:05:32
神经衰弱失眠时,可以吃一些镇静的药物,比如七叶神安、舒乐安定,甜梦口服液等,也可以在这边放一些水果,比如苹果、桔子等,可以促进睡眠,也可以听一些舒缓的音乐,晚上睡觉时也可以看一会儿书,最起码自己放松自己,不要一门心思的想失眠怎么办,失眠时要经常的和家人聊聊天,放松心情,不要独处。
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