颈椎生理曲度反弓怎么治疗

雨下的芭蕉 提问于2023-10-12 00:55:27
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治疗颈椎生理曲度反弓一般有以下几种办法:一、平常要注意姿势,少低头,多抬头。二、加强体育锻炼,比如打羽毛球或者是游泳。三、可以加强颈椎保健操,比如米字操,就是以下颌为笔尖写“米”字。四、可以做颈椎的拮抗锻炼,把双手放在枕后,颈椎往后伸,双手往前做拮抗的锻炼。

雨下的芭蕉 2023-10-16 12:52:07

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