心气虚怎么办

心气虚需要注意调整自己的生活方式，不要熬夜、多休息，每天保证8个小时的睡眠，放松心情，不要情绪波动过大，减少生活及工作的压力，保证平时生活的环境比较干净、舒适、安静、多做有氧运动。例如瑜伽、骑自行车、慢跑、游泳等提升机体免疫力。如果平时有胸闷、气短、心悸、出汗、乏力的情况，可以使用药物治疗。如生地黄、甘草、大枣、黄芪、当归、白芍、珍珠母、茯苓、党参等，同时可以服用大枣、莲子肉、桂圆肉等食补。平时要注意清淡饮食，少吃油炸食物。