晚上老是失眠是怎么回事

晚上老是失眠，有可能和生理因素有关系，比如经常熬夜，作息不规律引起的生物钟紊乱，也有可能和吸烟、酗酒、熬夜有一定关系。晚上老是失眠可以在生活上、饮食上，以及药物上进行调理，要改变不良的生活方式，要戒烟戒酒。睡前尽量不要喝浓茶和咖啡，要消除焦虑、抑郁的情绪。如果有植物神经功能紊乱、神经官能症、神经衰弱或者精神压力过大，要进行积极的调理和心理干预。以上健康科普知识仅供参考。