高血压导致失眠怎么办

高血压和睡眠功能障碍之间会有一定的关系。血压增高的患者会出现头晕头痛、恶心、颈项板紧等不舒服的感觉，会影响到睡眠的质量；反过来失眠也会影响到血压的升高。休息不好，第二天就会头晕脑胀。高血压的患者可能会进一步出现血压的波动，需要找出导致失眠的原因，是单纯高血压引起的，还是因为其他的问题导致的。可以适当的服用一些安眠药，短时间内服用安眠药，并不会引起药物的依赖。在血压控制平稳后，这些高血压引起的症状会得到一些缓解。要注意保持良好的心态，愉快的心情，并适当地进行体育运动。