后脚底板疼应该怎么办

后脚底板痛的处理办法：1.如果是因为长时间站立、剧烈运动，比如跑步或者踢足球引起的后脚底板的软组织出现损伤，这种情况一般需要卧床休息，少走路。平时可以用热水泡脚，或者吃一些非甾体抗炎镇痛药物，比如塞莱西布胶囊，就会慢慢好转。2.如果是后脚底板受到外伤，比如高处坠落导致后脚底板痛，这种情况首先要去医院拍跟骨头侧位、正位片，看有没有出现跟骨骨折。如果有骨折，一般需要住院手术治疗，或者是石膏固定。3.如果后脚底板痛的原因是跖筋膜炎引起的，这种情况一般需要多休息、少活动，可以涂扶他林乳膏、穿软底的鞋子就会慢慢好转。