女孩子痛经有什么办法可以缓解

女孩子痛经，如果是从第1次月经来潮就出现这种情况，可以先来月经后局部保暖，喝红糖姜水，避免受凉，一般可以缓解。如果一般情况不能缓解，可以口服布洛芬缓释胶囊，服用2-3天，可以治疗痛经。如果用一般的止痛药，效果不好，并且影响正常生活工作，可以口服短效避孕药抑制排卵，可以治愈痛经率90%以上，需要连续用三个月经周期的药。平时经期注意卫生，避免在经期过度运动，以免引起经血量大。平时注意保持营养丰富，睡眠充足，生活空间通风消毒。