腰椎间盘突出症患者应当怎么坐

腰椎间盘突出症患者应采取上身自然的挺直，下肢自然的放松和并拢的正确姿势来坐。选择曲线符合人体生理曲线的坐具，上身自然靠于坐具背部，可使背部放松。对于需要伏案工作的人群，要缩短椅子与桌子间的距离，可以放松腰肌及减少椎间盘内压力的作用，能够减少腰椎及周围组织的劳损。座椅材质应该选偏硬的座椅，坐时需避免翘二郎腿或弓腰伏案等不良姿势。患者还要避免久坐，因为久坐会导致腰肌痉挛，会加重劳损，容易诱发腰椎间盘突出。