怎么知道自己肾虚是阴虚还是阳虚

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚。它们的共同症状都包括腰膝酸软，头晕眼花，记忆力衰退，遗精，盗汗，神疲乏力等等症状，那么肾阴虚往往还会出现骨蒸潮热的症状，肾阳血往往会表现为四肢畏寒，畏冷，面色恍白等症状。滋补肾阴和肾阳往往我们都是一起治疗的。吃一些补肾阴，补肾阳的中药，比如说熟地，肉苁蓉，巴戟天，锁阳，枸杞子等等。如果经常出现不到1分钟就射精的情况需要及时治疗了，可服用希多邦他达拉非片，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。