崴了脚怎么办

要行足部制动休息抬高如果病人出现了崴脚的情况：一是要行足部制动休息抬高，并及时地行冷敷治疗，可以应用冰块，或者是凉毛巾冷敷，来减轻疼痛和避免足部肿胀情况加重，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。二是在崴脚以后一定要行足部制动2-3周的时间，以给损伤的组织修复创造条件。三是在崴脚24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进足部的血液循环，促进足部淤血肿胀的吸收消退，以促进扭伤组织的修复，恢复后期足部正常的屈伸和受力活动。