女孩月经后吃什么补气血

女孩月经后可以吃一些当归丸，补中益气丸，还可以吃一些阿胶糕，燕窝等等这些补品，都是补气血的。女性月经后我们要注意保暖，按时按点的吃饭，作息要规律，不要熬夜，可以多吃一些营养丰富的食物，可以吃鸡蛋，牛奶，菠菜，还有一些各种各样的蔬菜和水果，都可以补气血。另外我们还要有充足的睡眠，作息要规律，不要熬夜，要加强运动，还可以口服一些中药制剂，根据女性的特征，给予一些补肾填精，行气活血的中药，那么女性月经后的气血亏虚这种状态，就可以有好的变化。