怎么快速消除脂肪肝

脂肪肝是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合症。轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，首先控制其饮食，提倡高蛋白、高纤维素、高维生素、低糖、低脂的饮食，不吃零食、睡前不加餐，增加体内脂肪消耗。运动疗法就是迈开腿、加强体育锻炼，坚持每天有氧运动半小时以上，如慢跑、快走、游泳等，但是运动不能过大，反而会导致人体脂肪在短期内大量分解，加重脂肪肝。中度和重度脂肪肝患者，相对肝功能有一定的损伤，首先要服用保肝的药物护肝治疗、改善肝功能，再进一步通过饮食管理以及运动疗法减轻脂肪肝的症状。