汤臣倍健褪黑素片怎么吃

汤臣倍健褪黑素主要是改善睡眠质量、延缓衰老、保持皮肤的光滑和湿度。具体应用方法根据每个人的症状、年龄、体质不同，所应用的量也不同。建议平时科学规律的生活保持好心情，每天保证充足的睡眠，这对调节皮肤颜色非常有好处，如果是皮肤颜色突然的变深或者变浅，这种情况应该到正规医院的内分泌科去就诊，通过查内分泌的激素来进一步明确诊断。