清胃火吃什么水果好

胃火旺就需要清胃火，可以吃一些凉性的食物，可以食用含水分比较多的甘甜的水果，像甘蔗，西瓜，梨子等，都具有减轻胃火的作用，但桔子性温，胃火重的人不适宜吃桔子，当然还有一些其他的东西，比如百合，莲子，银耳，白萝卜等也有清胃热的作用。胃热的引起，往往是由于过食辛温香燥，暴饮暴食，过量饮酒，过食辛辣食物引起，所以在平时一定要注意劳逸结合，注意饮食营养的规律，饮食要清淡，避免过于辛辣油腻，同时多喝水，避免过分的焦虑和紧张，避免熬夜以及过度的劳累。