月经量多怎么办

正常月经周期中女性的经血量，应该是20到60毫升，超过80毫升称为月经过多，月经过多的话，一定要到医院找医生检查明确病因，如果经过检查以后，没有器质性的病变，而是单纯的月经量多，那么从以下几个方面的注意。首先，要注意保暖，女性要随气候环境的变化，适应寒温，适当的增减衣物，避免过凉或者过冷，以免损伤元气，引起月经病或者是其他的妇科疾病。第二，一定要注意劳逸结合，在日常生活中体力和劳力劳动的结合，不要过度的劳累或者是做太过激烈的运动。第三，保持心情的舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，这样也会导致月经增多。第四，饮食上注意要定时定量，不要暴饮暴食，少吃油腻，生冷寒凉，辛辣刺激的食物，注意吃温热的有助于消化的食物，有助于月经的恢复。