老年高血压诱发原因有哪些?

老年人诱发高血压的原因很多的，包括年龄因素，年龄越大血压越容易升高，此外长时间高盐饮食，精神紧张，心情不好，睡不好觉，失眠多梦，过度肥胖，缺乏运动，长时间大量吃腌制品等等，都可能成为高血压的诱因的。老年人高血压了，就不能吃太咸的食物了，为了预防高血压就要远离那些高血压的诱因。经常适当的锻炼身体，也能够有效的预防高血压的，要保持标准的体重，不要过度肥胖，不要暴饮暴食，不要有过多的心理压力。