17岁怎么长高
常回家 提问于2024-01-07 11:15:07 推荐回答 常回家 2024-01-08 11:51:42
对于17岁孩子还处于青春期，一般骨骼没有闭合，因此这样年龄还会继续生长发育，还会再进一步长高。17岁孩子想要长高得更快，首先要适当进行户外体育工程锻炼，包括跑步、跳绳，以刺激肢体部位骨骼使骨骼生长活跃，从而可以促进身高增加。其次一定要多进食富含钙质食物以及优质蛋白类食物，并多摄取新鲜水果和蔬菜，以促进钙质吸收，从而进一步增加身高发育，平时应多晒太阳，以促进维生素D吸收。
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