梦太多怎么办

梦太多，多考虑可能与神经衰弱有关。建议在平时应注意放宽心态，不要总是对某些事情过于纠结，避免思虑过多。对于某些令自己不顺心的事情，应学会大度，有利于使心情豁然开朗，能够缓解神经衰弱，进而改善梦太多的现象。也可在平时多加强日常的运动锻炼，多到室外活动，比如慢跑、快走、散步等，也可在室内练习瑜伽、体操等。有利于使全身的肌肉得到放松，进而改善梦多的现象。如果出现多梦、失眠等表现，建议应用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理，帮助改善失眠多梦。