累伤胳膊疼怎么治疗

累伤胳膊疼可采用按摩治疗。(1)揉搓肩部:用一手在对侧肩部做螺旋状揉搓约1分钟，再换另一肩同样揉按。(2)拿揉上肢:以拇指与其余四指分别揉上肢的内侧，前侧和外侧，力量应深沉且柔和，顺序应从上到下，反复做5~8次。(3)点揉诸穴:以拇指或食，中两指端依次点揉肩髃、肩髎、肩贞、曲池、手三里、内关、外关、合谷、劳宫、后溪穴，每穴约30秒钟。(4)揉捻手指:以拇指与食指远端的桡侧揉捻手指，左手揉捻右手，右手揉捻左手，揉捻手指时以揉捻两侧效果最好。