女生大姨妈来了应该怎么办

不该舍不得 提问于2024-03-26 05:07:31
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女性在来月经期间是抵抗力最低的时候,一定要注意保养,要多穿点衣服,避免着凉。同时也要注意饮食,可以多吃一些温热性的食物,例如,可以吃点小米粥,喝点鸡汤鱼汤,排骨汤等,有助于身体恢复,还可以补充月经期间所丢失的营养物质,也可以吃点新鲜的蔬菜水果,可以促进肠蠕动,可以缓解月经期间出现便秘。同时在月经期间也要注意卫生,每天要用清水清洗外阴部位,要勤换卫生巾,勤换内衣裤,防止引起细菌感染,而且在月经期间也不可以同房,不可以吃辛辣刺激性的食物,要避免熬夜,保证充足的睡眠。

不该舍不得 2024-04-01 17:19:18

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