宫寒怎么调理比较快速

调理宫寒可以用针灸配合饮食疗法，同时要改善生活质量，多吃暖性食物。宫寒就是子宫寒冷、小肚子发凉，有的人也会手脚冰凉。宫寒的女性不容易怀孕，就是偶尔怀孕后也容易造成流产，胎儿不喜欢寒冷的环境。宫寒的女性需要尽快调理宫寒，可以用温针灸的方法，就是扎针到穴位上再用艾条熏，对于伴有痛经的宫寒效果很好。宫寒在平时多吃暖性食物，夏天也要注意保护腹部，尽量少吹空调、少喝冷饮，月经期可以喝红糖姜水。加强锻炼，增强体质，尤其要避免流产，流产后消耗大量元气，会加重宫寒。