肾结石怎样运动

对于肾结石患者来说，如果每天都能够坚持一定运动量的话，对结石的治疗是可以起到很好的作用的。结石患者每天早上可以坚持晨跑，然后到了中午的时候，可以通过爬楼梯，工作业余的时候，可以做一下跳跃运动，比如可以跳远、跳绳等，这些运动都是有利于结石顺利的排出体外的，所以结石患者可以选择适当的运动，来帮助结石排出体外的。患者平时一定要多注意喝水，勤排尿，这样也是有利于结石的顺利排出，结石患者平时在饮食方面一定要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃菠萝、菠菜、柿子等，平时可以多吃一些黑木耳，以及可以喝柠檬汁，对于预防结石的再生是有一定的作用的。