脾胃虚怎么办

脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长、泄泻时轻时重或时发时止、大便稀溏色淡无臭味或夹有不消化食物残渣、食后易泻、吃多后见腹胀、大便多、平素食欲不振、面色痿黄、神疲倦怠、形体消瘦、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。治疗上以健脾益气、助运化湿为主，主要方剂有六君子汤、参苓白术散。还可以配合使用针灸疗法，如针刺、艾灸（艾灸足三里穴、中脘穴）和耳针进行治疗。调理包括：一、饮食要有规律，少食生冷肥腻，难消化食物，少食多餐。二、保持心情舒畅，避免生气抑郁，损伤脾胃。三、平时可以适当使用山楂、山药、大枣、小米等健脾消食的食物进行食补。