女人肾阳虚怎么调理

女人肾阳虚可以通过饮食、艾灸、改善生活方式、药物等方法调理。女人肾阳虚可出现手脚冰凉、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多、性功能减退、痛经、宫寒不孕等症状。要注意调理饮食，可多吃温阳补肾的食物，比如韭菜、羊肉、海参、桂圆等，避免吃生冷寒凉的食物。可进行艾灸，常用的穴位有关元穴、气海穴。还要改善生活方式，调理期间应注意休息、避免劳累、注意保暖避免受凉，同时也要注意节制或者暂时禁止性生活。还可在医生的指导下予以辨证处方或针灸调治。