老是睡不好是怎么回事
洒脱 提问于2023-10-09 11:52:25
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老是睡不好的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:第一、生理性因素,如睡前过度运动或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物,皆可以引起睡眠质量差、休息不好,不需过多处理,去除诱因,通过充分休息后,即可得到有效改善。第二、病理性因素,很多疾病的因素也可以影响睡眠,更年期的妇女是由于体内激素代谢紊乱容易出现睡眠障碍。甲状腺功能亢进,多见于中青年人,由于体内甲状腺激素分泌过多,基础代谢率升高,也可以导致睡眠障碍,根据临床表现完善相关检查,明确具体病因后,针对性进行治疗。第三、精神方面的因素,如焦虑症、抑郁症的患者,也会伴随睡眠障碍,通过专科医生进行心理干预、心理疏导,辅助药物治疗才能有效缓解症状。
洒脱 2023-10-16 12:12:51
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