平时如何保护肝脏

大量饮酒，过量进食动物的内脏、肥肉、蛋黄、鱼仔等高脂肪的饮食，进食霉变食物以及饮食不清洁或长期口服异烟肼等药物，同时在有乙型肝炎或丙型肝炎等病毒性肝炎时，可以导致肝细胞的受损，引起出现有乏力、纳差、尿黄、厌油的表现，有反复肝功能异常，可导致肝纤维化甚至肝硬化、肝癌的发生。因此，平时生活中应注意避免饮酒，避免进食霉变的食物，注意饮食清洁，不要过多的进食动物内脏、肥肉、蛋黄等高脂肪饮食，避免精神紧张，餐后适当的运动，当出现有血脂异常时，应注意运动控制体重，同时有病毒性肝炎，长期大量饮酒时需要戒酒，病毒性肝炎病人需要定期复查肝功能，血常规，甲胎蛋白，腹部B超等检查，如果肝功能有异常时，需要给护肝药物必要时进行抗病毒治疗。