后背着凉疼痛怎么办

后背着凉疼痛，首先要进行保暖，要根据外界气温的变化，及时的增添衣物，防止背部再次着凉。其次可以对疼痛部位进行按摩、封闭、烤电、针灸等方法进行治疗，有驱寒止疼、舒筋通络的效果，可以明显的缓解疼痛症状。第三可以外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，也可以服用活血止疼的药物进行治疗。第四就是生活饮食的调理，要多参加体育锻炼，以增强体质。平时尽量少吃生冷食物和过度油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要熬夜，不要吸烟喝酒。