女人肾阳虚怎么补回来

女人肾阳虚会出现虚寒的症状。临床表现有腰膝冷痛、畏寒肢冷（以下肢为甚）、头目眩晕、肌肤浮肿、面色晃白，严重的会出现大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻、宫寒不孕、痛经、少经等症状。调理以温阳补肾为主，可以口服肾气丸、右归丸、壮腰健肾丸等中成药温阳补肾。平常可适当吃一些温补的食物，比如桂圆、生姜、羊肉、狗肉、韭菜、虾仁等食物，杜仲、菟丝子、桑寄生、鹿茸等中草药具有明显的壮阳补肾作用。平时饮食应该少吃生冷寒凉食物以及肥甘厚腻食品，注意房事要节制，多参加体育锻炼，通过锻炼把身体免疫力提高。