说话太多喉咙痛怎么缓解

说话太多，导致喉咙疼痛，多是因为说话过多，导致慢性咽喉炎急性发作的症状。一般要针对诱因治疗，既然是说话过多引起，一定要严格禁声。平时不要吃生葱、生蒜、辣椒、海鲜等辛辣、刺激的食物，尤其避免特别油腻以及烟酒接触。多喝白开水，不要熬夜，保持睡眠，保持体力。可以口服中草药，如金银花、胖大海、麦冬、陈皮等代茶饮，同时可用七味清咽气雾剂或者开喉剑喷嗓子。如果疼痛明显，还可加用五味麝香丸含化缓解疼痛。