总是失眠多梦怎么治疗
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坚强挺过 2024-04-01 17:03:23
总是失眠多梦需要查明病因,再进行针对性治疗。1、如果患者是因为精神压力大引起的失眠多梦症状,建议患者在睡觉前用温水泡脚,促进血液循环,同时还可以在医生的指导下,服用安神补脑液改善失眠多梦的症状;2、如果患者是由于神经衰弱引起的症状,此类症状多发生在老年群体中,可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗;3、更年期的女性常出现失眠多梦的症状,可能与雌性激素分泌紊乱有关。平时可以做适当的运动,例如慢跑、瑜伽等等,有助于增强体质缓解症状。
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