来月经发黑又少怎么办

经血发黑又少属于气滞血瘀的症状。西医认为是血液循环不好、血液粘稠度高等因素引起。经血在宫内淤积的时间长也会出血有血块色黑。增加月经量的方法包括：一、充足的睡眠。二、调整心态。有些时候心理上的压力会使月经异常，精神上受挫折、压力大等负面情绪均会造成月经异常。建议调整好自己的心态，保持良好的心态非常有必要。三、多吃含铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性的贫血。四、经期可多喝些红糖姜水等，可以温暖子宫，还可以促进血液循环，也可口服调节月经的药物，如益母草、逍遥丸等。