肝火旺盛肾虚怎么调理

肝火旺盛肾虚可通过饮食、改善不良生活方式、药物等方法进行调理。肝火旺盛、肾虚属于肝肾两虚，也就是肝阴和肾阴都出现了亏虚。肾虚、肝火旺的患者日常生活应该保持一个良好健康的生活方式，要适劳逸、畅情志，多做一些户外的体育运动锻炼，还要培养自己调节情绪的能力，避免生气、郁闷等负面情绪。在饮食上可多吃一些降肝火、补肾阴的食物，比如鹌鹑、羊肝、鸽子蛋等。也可以用菊花、枸杞等泡茶饮用，经常饮用这类茶也可以起到调节机体的作用。必要时可在医生的指导下使用药物治疗，但注意不可擅自用药，以免用药不当，产生不良影响。