经常失眠是怎么回事

如果是年轻人经常失眠，考虑是学习、工作压力大、过度紧张、睡前过度兴奋或者服用引起神经系统兴奋的食物或者药物导致的，建议此类患者放松心情，避免过度紧张，可以适当的运动，并增强体质，同时给予针灸、理疗等改善睡眠障碍。如果是中老年人经常失眠，需要考虑躯体疾病导致的失眠，此类患者需要去正规医院完善血糖、血压、血脂的检测，明确有无心脑血管疾病，再根据检查结果针对性的治疗。如果是没有原因的失眠，建议患者去心理卫生中心就诊，明确有无焦虑抑郁引起的失眠。