10岁的孩子晚上失眠怎么办?

10岁的孩子晚上失眠，考虑有可能是精神方面的原因或者身体方面的原因所导致的。可以带孩子进行一下专业的检查，明确诊断之后，根据具体情况对症进行处置。比方说孩子如果思虑过重，学习压力过大，精神过于紧张，就会导致晚上失眠的情况。其次，孩子如果白天睡觉比较多，也有可能导致夜间难以入睡的现象。还有一些孩子失眠有可能是缺乏微量元素所导致的，这种情况可以再进行专业检查之后及时的进行补充。建议父母在白天可以多陪孩子进行一些户外的运动，比方说跑步、跳绳，有利于孩子身心健康发展，也有利于促进夜间的睡眠。