痔疮外痔肉球怎么消除

痔疮外痔肉球想要消除，需要做到以下几点。第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果、蔬菜，软化大便。做到排便时不看手机，尽量缩短排便时间。第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股。促进肛门局部血液循环。第四，可以做做提肛运动。最后可以在医生的指导下外用痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合治疗效果就更好了。如果行上述保守治疗，仍然没有明显的效果，也可以考虑手术治疗。