哺乳期失眠多梦是怎么原因引起的

睡眠是维持机体健康以及中枢神经系统正常功能的一个必不可少的生理过程，但是有很多人出现失眠，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降以及总睡眠时间减少等。引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病过程中所使用的药物等。哺乳期出现失眠多梦可能的原因有以下几点：一、初为人母的喜悦和兴奋，可能会引起失眠。二、过分担心小孩子的情况，比如说担心小孩子踢被子着凉，担心因为自己翻身压到小孩或者踢到小孩，精神紧绷着，就容易出现失眠。三、如果小孩子出现感冒或者其他一些疾病，自己一直关注着小孩子是否出现咳嗽、发热、鼻塞、气喘等，精神一直紧张着、紧绷着，也可能导致失眠。四、一些母亲在孩子出生后喜欢开着小夜灯让孩子睡觉，以便于自己能够随时照看。这种小夜灯容易影响到脑里松果体分泌褪黑素的功能，从而影响到睡眠。而且开着小夜灯，光线也容易影响到睡眠。